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[ÀÛ¼ºÀÏ : 2014-09-04 08:31:41 ]  
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Àâä ¸¸µé°í ³²Àº ´ç¸éÀ¸·Î ¸¸µå´Â ´Þ°¿¸¸µÎ

Àâä ¸¸µé°í ³²Àº ´ç¸éÀ¸·Î ¸¸µå´Â ´Þ°¿¸¸µÎ ºÎ»ê ¼­µ¿½ÃÀåÀÇ Àα⠸԰Ÿ®¸¦ ¿ì¸® Áý °£½ÄÀ¸·Î Áñ±â±â »ö´Ù¸¥ ¸Þ´º

ºÎ»ê¿¡ »ì°í °è½Ã°Å³ª ¿©ÇàÀ» Çϼ̴ø ºÐµéÀ̶ó¸é ÇѹøÂë µé¾îº¸¼ÌÀ» ¸Þ´º, ´Þ°¿¸¸µÎ!

´ç¸é, ¼÷ÁÖ µîÀ» ´Þ°¿¹°À» ÀÔÇô ºÎÄ£ ´ÙÀ½ ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³äÀ» Âï¾î¸Ô´Â »ö´Ù¸¥ ¸Þ´ºÁö¿ä.

¸íÀý, Àâ並 ¸¸µé°í ´ç¸éÀÌ ³²¾Ò´Ù¸é °£´ÜÇÏ°Ô µµÀüÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´º¶ø´Ï´Ù. ÇÑÀÔ Å©±â·Î ºÎÃĵµ, Å­Áö¸·ÇÏ°Ô ºÎÃÄ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Â ´Þ°¿¸¸µÎ, ²À Çѹø ¸¸µé¾îº¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

Àç·áºÐ·® / 2~3ÀκÐ

Àç·á

´Þ°¿ 3°³ ,´ç¸é ½ÁÜ(50g) ,¼÷ÁÖ 1ÁÜ(50g) ,´ëÆÄ(Èò ºÎºÐ) 10cm ,¼Ò±Ý ½ÀÛÀº¼ú ,ÈÄÃå°¡·ç ½ÀÛÀº¼ú ,  Âü±â¸§ ½ÀÛÀº¼ú ,½Ä¿ëÀ¯ 3Å«¼ú

¾ç³ä

¼³ÅÁ 2Å«¼ú ,´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú ,¾çÁ¶°£Àå 4Å«¼ú ,½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú ,ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£(±âÈ£¿¡ µû¶ó °¡°¨) ,¹° 2ÄÅ(400§¢)  

°íÃßÀå ¼Ò½º

¼³ÅÁ 2Å«¼ú , ¹° 6Å«¼ú , Å丶ÅäÄÉø 2Å«¼ú ,°íÃßÀå 2Å«¼ú ,´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú

¸¸µé±â / (ÃÑ 6´Ü°è)

Àâä ¸¸µé°í ³²Àº ´ç¸éÀ¸·Î ¸¸µå´Â ´Þ°¿¸¸µÎ À̹ÌÁö 2

STEP 1

º¼¿¡ ´ç¸é°ú ´ç¸éÀÌ Àá±æ ¸¸Å­ÀÇ Âù¹°À» ºÎ¾î 1½Ã°£~1½Ã°£ 30ºÐ°£ ºÒ¸°´Ù. ¼÷ÁÖ´Â 2cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, ´ëÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù.

Àâä ¸¸µé°í ³²Àº ´ç¸éÀ¸·Î ¸¸µå´Â ´Þ°¿¸¸µÎ À̹ÌÁö 3

STEP 2

³¿ºñ¿¡ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ ²ú¾î¿À¸£¸é ´ç¸éÀ» ³Ö¾î 2ºÐ 30ÃÊ°£ »î´Â´Ù. ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©°í º¼¿¡ ´ã¾Æ °¡À§¸¦ ÀÌ¿ëÇØ 2~3ȸ ÀÚ¸¥´Ù.

Àâä ¸¸µé°í ³²Àº ´ç¸éÀ¸·Î ¸¸µå´Â ´Þ°¿¸¸µÎ À̹ÌÁö 4

STEP 3

Å« º¼¿¡ ´Þ°¿À» Ç®°í ´ç¸é, ¼÷ÁÖ, ´ëÆÄ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§À» ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.

Àâä ¸¸µé°í ³²Àº ´ç¸éÀ¸·Î ¸¸µå´Â ´Þ°¿¸¸µÎ À̹ÌÁö 5

STEP 4

ÀÛÀº ³¿ºñ¿¡ °íÃßÀå ¼Ò½º Àç·á¸¦ ³Ö¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²ú¾î¿À¸£¸é ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙ¿© 1ºÐ°£ 30ÃÊ°£ ÀúÀ¸¸é¼­ ²úÀδÙ.

Àâä ¸¸µé°í ³²Àº ´ç¸éÀ¸·Î ¸¸µå´Â ´Þ°¿¸¸µÎ À̹ÌÁö 6

STEP 5

´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯(1Å«¼ú)¸¦ µÎ¸£°í ¨éÀÇ ¹ÝÁ×À» ÇÑ ±¹ÀÚ¾¿ ¿Ã·Á Áö¸§ 10cm Å©±â°¡ µÇµµ·Ï ±¹ÀÚ ¹Ù´ÚÀ¸·Î µÕ±Û°Ô µ¹·Á°¡¸ç Æí´Ù. Áß¾à ºÒ¿¡¼­ 30ÃÊ°£ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ¹Ø¸éÀÌ »ì¦ ÀÍÀ¸¸é ¹ÝÀ» Á¢´Â´Ù.

Àâä ¸¸µé°í ³²Àº ´ç¸éÀ¸·Î ¸¸µå´Â ´Þ°¿¸¸µÎ À̹ÌÁö 7

STEP 6

µÚÁý°³·Î ´­·¯°¡¸ç 1ºÐ, µÚÁý¾î 1ºÐ 30ÃÊ°£ ´õ ±Á´Â´Ù. °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î 6°³ ´õ ¸¸µç´Ù. Á¢½Ã¿¡ ´ã°í °íÃßÀå ¼Ò½º¸¦ °çµéÀδÙ.

Tip. ½Ä¿ëÀ¯°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ´õ ³Ö¾î°¡¸ç ±Á´Â´Ù.

¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² Áñ±â·Á¸é °íÃßÀå ¼Ò½º ´ë½Å Å丶ÅäÄÉøÀ» °çµéÀδÙ.


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