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[ÀÛ¼ºÀÏ : 2014-10-23 03:50:45 ]  
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È«Â÷¹öÅ͸µÄíÅ°

[¿Àºì] È«Â÷¹öÅ͸µÄíÅ° ¿Àºì ÄíÅ° ¸¸µé±â ÀÔ¿¡¼­ ºÎµå·´°Ô ÆÛÁö´Â È«Â÷ÀÇ ºÎµå·¯¿ò



ºÎµå·¯¿î ¹öÅ͸µÄíÅ°¿¡ È«Â÷ ÇâÀ» ´õÇØ ÀÔ ¾È¿¡¼­ È«Â÷ ÇâÀÌ ´õ¿í ºÎµå·´°Ô ÆÛÁö´Â

ÄíÅ°ÀÔ´Ï´Ù.  È«Â÷¹öÅ͸µÄíÅ° ¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇÏÁö¸¸ È«Â÷ Çâ°ú ÃÊÄݸ´Àº ³Ê¹«³ªµµ Àß

 ¾î¿ï¸®´Â Á¶È­À̱⠶§¹®¿¡ ÃÊÄݸ´¿¡ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ »Ñ·Á ÇÑ Ãþ ¸À°ú ¸ÚÀ» ´õÇß½À´Ï´Ù.

°¡À»ÀÇ ºÐÀ§±â¿Í ³Ê¹«³ªµµ Àß ¾î¿ï¸®´Â È«Â÷ÄíÅ°ÀÇ ÀºÀºÇÔÀ» µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯ ÇÑÀÜ°ú ÇÔ²² Áñ°Üº¸¼¼¿ä.

Àç·á¿Í ÁغñÇÏ±â  24°³ ºÐ·®

¹ÝÁ× Àç·á   ¹öÅÍ 75g/¼³ÅÁ 45g/¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ 1°³(8g)/¼Ò±Ý ¨ûts(Ƽ½ºÇ¬)/´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ 1°³

               ¹Ú·ÂºÐ 100g/È«Â÷°¡·ç 1ts(Ƽ½ºÇ¬)

Àå½Ä Àç·á  ´ÙÅ©Ä¿¹öó ÃÊÄݸ´/ÇǽºÅ¸Ä¡¿À

¹Ì¸® ÁغñÇϱâ

 1  ¹öÅÍ¿Í ´Þ°¿Àº ½Ç¿Â »óÅ°¡ µÇµµ·Ï ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³» 30ºÐ ÀÌ»ó µÐ´Ù.

 2  ¿ÀºìÀº 180¡É·Î 10ºÐ°£ ¹Ì¸® ¿¹¿­ÇÑ´Ù.

¸¸µé±â (ÃÑ 8´Ü°è)

[¿Àºì] È«Â÷¹öÅ͸µÄíÅ° À̹ÌÁö 1



STEP 1

º¼¿¡ ½Ç¿Â»óÅÂÀÇ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­ °ÅÇ°±â·Î °¡Àå ¾àÇÑ ´Ü°è¿¡¼­ 30ÃÊ°£ Ç®¾îÁØ´Ù.

[¿Àºì] È«Â÷¹öÅ͸µÄíÅ° À̹ÌÁö 2

STEP 2    ¼³ÅÁ°ú ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» 2¹ø¿¡ ³ª´² Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î °¡¸ç ºÎµå·¯¿î

             »óÅ°¡ µÇµµ·Ï ÇÚµå¹Í¼­ °ÅÇ°±â·Î °¡Àå ¾àÇÑ ´Ü°è¿¡¼­ 2ºÐ°£ ÈÖÇÎÇÑ´Ù

[¿Àºì] È«Â÷¹öÅ͸µÄíÅ° À̹ÌÁö 3

STEP 3  ½Ç¿Â »óÅÂÀÇ ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­ °ÅÇ°±â·Î °¡Àå ¾àÇÑ ´Ü°è¿¡¼­

           °í¿î Å©¸² »óÅ°¡ µÉ ¶§±îÁö 1ºÐ°£ ÈÖÇÎÇÑ´Ù.

[¿Àºì] È«Â÷¹öÅ͸µÄíÅ° À̹ÌÁö 4

STEP 4

¹Ú·ÂºÐÀ» ü¿¡ ³»·Á ³Ö°í, ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù.

[¿Àºì] È«Â÷¹öÅ͸µÄíÅ° À̹ÌÁö 5

STEP 5   È«Â÷°¡·ç¸¦ ³Ö°í °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù.

[¿Àºì] È«Â÷¹öÅ͸µÄíÅ° À̹ÌÁö 6

STEP 6   º°¸ð¾ç±ïÁö¸¦ ³¢¿î ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ (4)ÀÇ ¹ÝÁ×À» ´ã´Â´Ù. À¯»êÁö¸¦

           ±ñ ÄíÅ°ÆÒ¿¡ ¸ð¾ç³»¾î § ÈÄ, 180¡É ¿Àºì¿¡ 12ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.

[¿Àºì] È«Â÷¹öÅ͸µÄíÅ° À̹ÌÁö 7

STEP 7  ¿Ï¼ºµÈ ÄíÅ°´Â ½ÄÈû¸Á¿¡ ¿Ã·Á ÃæºÐÈ÷ ½ÄÈù´Ù.

[¿Àºì] È«Â÷¹öÅ͸µÄíÅ° À̹ÌÁö 8

STEP 8  ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀÎ ´ÙÅ©Ä¿¹öó ÃÊÄݸ´¿¡ ÄíÅ° ÇÑÂÊÀ» ÄÚÆÃÇÑ´Ù.

           ÃÊÄݸ´ÀÌ ±»±â Àü¿¡ ´ÙÁø ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ ¿Ã·Á Àå½ÄÇÑ´Ù.

 


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