Âý½ÒÇ®°ú Âý½Ò°¡·ç·Î ¸¸µå´Â ºÎ°¢
ºÎ°¢Àº Àç·á¿¡ Âý½ÒÇ®À» ¹Ù¸£°Å³ª Âý½Ò°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ÂòÅë¿¡ Âð ´ÙÀ½ ¸»¸°´Ù. ±èÀ̳ª ²¢ÀÙ µîÀº Âý½ÒÇ®À» ¹Ù¸£¸é¼ ¼³Ê °ã °ãÄ¡¸é ¾Ã´Â Áú°¨ÀÌ Ç³¼ºÇÏ°í, °íÃß³ª ´ç±Ù, µµ¶óÁö µîÀÇ Ã¤¼Ò´Â Âý½Ò°¡·ç¸¦ dz¼ºÇÏ°Ô µ¡¹¯È÷¸é ´õ¿í ¹Ù»è¹Ù»èÇÏ´Ù.
±è ºÎ°¢
Àç·á
±è 6Àå, Âý½Ò°¡·ç 1/4ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹° 3/4ÄÅ, ¼Ò±Ý•ÈÄÃå°¡·ç•Åë±ú ¾à°£¾¿, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý
1. ±èÀº ÀâƼ¸¦ °ñ¶ó³»°í ¼ÕÀ¸·Î ºñº ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
2. Âý½Ò°¡·ç¿¡ ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸° ¹°À» º×°íÀß Ç¬ ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý °£À» Çؼ µÇÁ÷ÇÏ°Ô Á×À» ¾§´Ù. ¼³ÅÁ°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½´Ù.
3. ±è ÇÑÂÊ ¸é¿¡ Ç®À» ¹Ù¸£°í °í¸£°Ô Æí ÈÄ ´Ù¸¥ ±è ÇÑ ÀåÀ» ºÙÀÌ°í ´Ù½Ã Ç®À» °í·ç Æì ¹ß¶ó ±èÀ» 3°ãÀ¸·Î ºÙÀδÙ. ±è À§¿¡ »ì¦ Ç®À» ¹Ù¸¥ ÈÄ Åë±ú¸¦ »Ñ·Á Àå½ÄÇÑ´Ù.
4. ¨éÀÇ ±èÀ» ä¹Ý¿¡ ³Î¾î ±×´Ã¿¡¼ ¸»¸°´Ù. ±èÀÌ ¹Ù½Ï ¸¶¸£¸é Åë±ú°¡ »Ñ·ÁÁø °£°Ý¿¡ ¸ÂÃç ÀÚ¸¥´Ù. º¸°üÇÒ ¶§´Â ½À±â°¡ ¾ø°í ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ´Â °÷ÀÌ Àû´çÇÏ´Ù.
5. ¹Ù½Ï ¸¶¸¥ ±èÀ» 130¡ÉÀÇ Æ¢±è±â¸§¿¡ ³Ö°í ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü ¹Ù·Î ¸Ô´Â´Ù. ¹Ì¸® Æ¢°Ü ³õÀ¸¸é ´ª´ªÇØÁö¹Ç·Î »ó¿¡ ³¾ ¶§ ¹Ù·Î Æ¢°Ü¼ ³½´Ù.
´ç±Ù ºÎ°¢
Àç·á
´ç±Ù 2°³, Âý½Ò°¡·ç 1ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý
1. ´ç±ÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ ¾ÆÁÖ ¾ã°Ô ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù.
2. Âù¹°¿¡ ´ç±ÙÀ» Çó±Å ¹°±â¸¦ ´ë° ÅÏ ÈÄ¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ µë»Ò ¹¯Èù´Ù.
3. ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ´ç±ÙÀ» 3ºÐ Á¤µµ Âð ÈÄ ´Ù½Ã ´ç±Ù¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ µë»Ò ¹¯Çô ÂòÅë¿¡ Âð´Ù.
4. ä¹Ý¿¡ ºñ´ÒÀ» ±ò°í Âð ´ç±ÙÀ» ÆòÆòÇÏ°Ô ³Î¾î ºµÀÌ Àß µé°í ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â °÷¿¡¼ ¾ÕµÚ·Î ¹Ù»èÇÏ°Ô ¸»¸°´Ù.
5. ¸ÔÀ» ¾ç¸¸Å ´ú¾î³» 170¡ÉÀÇ Æ¢±è±â¸§¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü ±â¸§À» »©°í ¸Ô´Â´Ù.
µµ¶óÁö ºÎ°¢
Àç·á
µµ¶óÁö 300g, Âý½Ò°¡·ç 1ÄÅ, ¼Ò±Ý•°ËÀº±ú ¾à°£¾¿, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
¸¸µå´Â ¹ý
1. Åëµµ¶óÁö´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ±æÀÌ´ë·Î ¹ÝÀ» °¡¸¥ ÈÄ ¹æ¸ÁÀÌ·Î µÎµå·Á ºÎµå·´°Ô Æí´Ù. µÎ²¨¿î Åëµµ¶óÁö´Â ¼¼·Î·Î Æí ½ä¾î ¸¸µé¾îµµ ÁÁ´Ù.
2. µµ¶óÁö´Â Çó±Å ¹°±â¸¦ ´ë° Åо°í Âý½Ò°¡·ç¸¦ µë»Ò ÀÔÇô, Âò±â¿¡ ±èÀÌ ¿À¸£¸é µµ¶óÁö¸¦ ¿Ã·Á 2~3ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.
3. ¨èÀÇ µµ¶óÁö¸¦ ºñ´ÒÀ» ±ñ ä¹Ý¿¡ ³Î¾î °ËÀº±ú¸¦ ÈÇÈÇ »Ñ¸®°í ºµ ÁÁÀº °÷¿¡¼ 2~3ÀÏ Á¤µµ ¸»¸°´Ù.
4. ÇÊ¿äÇÑ ¾ç¸¸Å ²¨³»¾î 170¡ÉÀÇ Æ¢±è±â¸§¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü ±â¸§À» »©°í ¸Ô´Â´Ù.
¿¡µðÅÍ: ¹®°æ¿Á
»çÁø: ±èÈñÁØ
¿ä¸®: À̺¸Àº(¿ä¸®¿¬±¸°¡)