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[ÀÛ¼ºÀÏ : 2015-09-07 05:11:43 ]  
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´Þ°¿ 2°³, ¼³ÅÁ 60g, ¹Ù´Ò¶ó¿¢½ºÆ®·¢Æ® ¼ts, ¸ÞÀÌÇý÷´ 20g, È«Âþ°¡·ç ½ts, ¼Ò±Ý ¨ûts
¹Ú·ÂºÐ 70g, ¾Æ¸óµå°¡·ç 30g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ ½ts, ¹öÅÍ 90g
Àå½Ä  È­ÀÌÆ®ÄÚÆÿëÃÊÄݸ´ 100g 
¹Ì¸® ÁغñÇϱâ
  1  ´Þ°¿Àº ½Ç¿Â¿¡¼­ 30ºÐÀÌ»ó µÐ´Ù.
  2  ¹öÅÍ´Â ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 30ÃÊ ³ìÀδÙ.
  3  ¸¶µé·»Æ²¿¡ öÆÇÀÌÇüÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥´Ù.
  4  ¿ÀºìÀº 170¡É·Î 10ºÐ°£ ¿¹¿­ÇÑ´Ù.
¸¸µé±â (ÃÑ 6´Ü°è)
STEP 1
       º¼¿¡ ´Þ°¿À» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­ °ÅÇ°±âÀÇ °¡Àå °­ÇÑ
       ´Ü°è¿¡¼­ 30ÃÊ°£ ÈÖÇÎÇÑ´Ù. ¼³ÅÁÀ» 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î
       ³ÖÀ¸¸ç ´Ü´ÜÇÑ °ÅÇ°À» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
STEP 2
        ¹Ù´Ò¶ó¿¢½ºÆ®·¢Æ®¿Í ¸ÞÀÌÇý÷´,
        È«Â÷°¡·ç¸¦ ³Ö°í ´Ù½ÃÇѹø °¡º±°Ô ÈÖÇÎÇÑ´Ù.
STEP 3
        ¹Ú·ÂºÐ°ú ¾Æ¸óµå°¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦
        ü¿¡ ³»·Á ³Ö°í ½Ç¸®ÄÜÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù.
STEP 4
       ³ìÀιöÅ͸¦ ³Ö°í ½Ç¸®ÄÜÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯´Â´Ù.
STEP 5
        öÆÇÀÌÇüÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥ ¸¶µé·»Æ²¿¡ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î
        ¹ÝÁ×À» 80% Á¤µµ ´ãÀº ÈÄ, 170¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ
        ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 10~12ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. ¿Ï¼ºµÈ
        ¸¶µé·»Àº ½ÄÈû¸Á¿¡ ¾ñ¾î ÃæºÐÈ÷ ½ÄÈù´Ù.
STEP 6
       Àå½Ä¿ë ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀεÚ
       (5)ÀÇ ÇÑÂʸéÀ» ´ã°¬´Ù°¡ »©³½
       µÚ ½Ç¿Â¿¡ ±»Çô ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

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