|
¼Ò¿ä½Ã°£ 30-50ºÐ | ¿Àºì 180¡É, 12-15ºÐ
°í¼ÒÇÔ°ú ´ÞÄÞÇÔÀ» Çѹø¿¡ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ÇdzӹöÅÍÄíÅ° ÀÔ´Ï´Ù.
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ¸¦ ÄíÅ° À§¿¡ ¿Ã·ÁÁÖ¸é ¾Ã´Â Àç¹Ì±îÁö ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. |
Àç·á (Áö¸§ 5cm ÄíÅ° 20°³~25°³ ºÐ·®)
¹öÅÍ 100g, ¼³ÅÁ 50g, ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ 4g, Èæ¼³ÅÁ 80g, ¼Ò±Ý ½ÀÛÀº¼ú, ´Þ°¿ 1°³, ¶¥Äá¹öÅÍ 200g, ¹Ú·ÂºÐ 200g,
º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù ½ÀÛÀº¼ú, ¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ 40g
µµ±¸
¹Í½Ìº¼, ÇÚµå¹Í¼, ü, ÄíÅ°ÆÒ, Æ÷Å©
¹Ì¸® ÁغñÇϱâ
1 ¹öÅÍ´Â ½Ç¿Â¿¡¼ 30ºÐ ÀÌ»ó µÐ´Ù.
2 ¹Ú·ÂºÐÀº ü¿¡ ³»¸°´Ù.
3 ¿ÀºìÀº 180¡É·Î 10ºÐ°£ ¿¹¿ÇÑ´Ù. |
¸¸µé±â (ÃÑ 6´Ü°è) |
|
STEP 1
º¼¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼ °ÅÇ°±âÀÇ °¡Àå ¾àÇÑ ´Ü°è¿¡¼ºÎµå·¯¿î »óÅÂ
°¡ µÇµµ·Ï 30ÃÊ°£ ÈÖÇÎÇÑ µÚ¼³ÅÁ, ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ, Èæ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ»2~3¹ø¿¡
³ª´² ³ÖÀ¸¸ç °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù.
|
|
STEP 2
´Þ°¿À» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼ °ÅÇ°±âÀÇ °¡Àå ¾àÇÑ ´Ü°è¿¡¼
30ÃÊ°£ ÈÖÇÎÇÑ´Ù.
|
|
STEP 3
¶¥Äá¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼ °ÅÇ°±âÀÇ
°¡Àå ¾àÇÑ ´Ü°è¿¡¼ 30ÃÊ°£ ÈÖÇÎÇÑ´Ù.
|
|
STEP 4
¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦
ü¿¡ Çѹø ´õ ³»·Á ³Ö°í,
¸¶Ä«´Ù¹Ì¾Æ¸¦ ³ÖÀº µÚ
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù. |
|
STEP 5
¹ÝÁ×À» ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶°¼
À¯»êÁö¸¦ ±ñ ÄíÅ°ÆÒ¿¡
¸ð¾ç³»¾î ¿Ã¸°´Ù.
|
|
STEP 6
Æ÷Å©¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Èù µÚ
¹ÝÁ× °¡¿îµ¥¸¦ ´·¯ ¸ð¾çÀ» ³»°í,
180¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡
12~15ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. |
·¹½ÃÇÇ ºê·¹µå°¡µç ¾ÆÄ«µ¥¹Ì Á¦Ç° ÀÌÁöº£ÀÌÅ· |
|
|
|
|
|
|
|