¿ÀÅ©¶ó(Okra)
¾óÇÍ °íÃ߸¦ ´àÀº °Í °°Áö¸¸, º°¸ð¾çÀ¸·Î À߸° ´Ü¸éÀÇ ¸ð¾çÀÌ µ¶Æ¯ÇÏ´Ù.
¿©¼ºÀÇ ¼Õ°¡¶ôÀ» ´à¾Ò´Ù ÇÏ¿© ·¹À̵ðÇΰŶó°íµµ ºÒ¸°´Ù.
¿ÀÅ©¶óÀÇ ²ö²öÇÑ Á¡¾×¿¡´Â ¼Òȱâ°üÀÇ Á¡¸·À» º¸È£ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í
¿ÀÅ©¶ó ÀÚü¿¡ Ä®·ý°ú öºÐ, ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÏ¿© Ŭ·¹¿ÀÆÄÆ®¶óµµ Áñ°Ü ¸Ô¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
¿ÀÅ©¶ó´Â °¡·Î·Î ½½¶óÀ̽ºÇÏ¿© ¼öÇÁ¿¡ ³Ö¾î ¸Ô°Å³ª ÇÇŬÀ» ´ã±×±âµµ Çϸç
¼¼·Î·Î ½ã µÚ °£´ÜÇÑ ¾ç³ä ¼Ò½º¿Í º£ÀÌÄÁ°ú ÇÔ²² ºº¾ÆÁÖ¸é ¼Õ½¬¿î ¹ÝÂùÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¿ÀÅ©¶ó¸¦ °í¸¦ ¶§¿¡´Â ²ÀÁö°¡ ÁøÇÑ ³ì»öÀ» ¶ì°í
¸öÅë Ç¥¸éÀÇ ÀÜÅÐÀÌ ±ÕÀÏÇÏ°Ô Àüü¿¡ µ¤¿© ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ºñ´Ò ÆÑ¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå º¸°üÇÏ¸é µÈ´Ù.
¼ÕÁú ¹æ¹ý
STEP 1
¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä°í ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
STEP 2
²ÀÁö¿Í ³¡ ºÎºÐÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
STEP 3
°¡·Î ȤÀº ¼¼·Î·Î ½ã´Ù.