:: ±èÆ÷ ´í½º½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ :::::::
 
_ À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸1
ÀÛ¼ºÀÚ
·ê¶ó
[ÀÛ¼ºÀÏ : 2014-10-13 12:57:02 ]  
Á¦ ¸ñ
4°¡Áö Àë ¸¸µé±â

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â Àë ¸¸µé±â ÀÚÅõ¸® ä¼Ò¿Í °úÀÏ·Î ¸¸µå´Â ´Ù¾çÇÑ Àë

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 1

ÀÚÅõ¸® Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÀëÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä. ¿Ï¼º ÀëÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®·Á¸é Àç·áÀÇ ¾çÀ» ¹è¼ö·Î Á¶ÀýÇϼ¼¿ä.

³¿ºñÀÇ µÎ²², ºÒÀÇ ¼¼±â¿¡ µû¶ó ²úÀÌ´Â ½Ã°£ÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î

 ·¹½ÃÇÇ »óÀÇ ¿Ï¼º ½Ã°£ 3ºÐ ÀüºÎÅÍ ³óµµ Å×½ºÆ®¸¦ ÇÏ¸é ½ÇÆи¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

»óÅ­ÇÑ ³Ãµ¿ ¶óÁ¸®Àë

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 2

³Ãµ¿ ¶óÁ¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µå´Â °£Æí Àë. ½Ä»§¿¡¸¸ ¹ß¶ó ¸Ô¾îµµ »óÅ­ÇÑ ¸ÀÀÌ º½°ú Àß ¾î¿ï¸®´Â ÀëÀÌ´Ù.

Àç·á:  ³Ãµ¿ ¶óÁ¸® 2ÄÅ(200g) / ¼³ÅÁ 4/5ÄÅ(120g) / ·¹¸óÁó 1ÀÛÀº¼ú(4g)

¸¸µé±â (ÃÑ 3´Ü°è)

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 5

STEP 1    ¹Ù´ÚÀÌ µÎ²¨¿î ³¿ºñ¿¡ ³Ãµ¿ ¶óÁ¸®, ¼³ÅÁ, ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­

             ¼¯À¸¸é¼­ ²úÀδÙ.

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 6

STEP 2   °¡ÀåÀÚ¸®°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é Áß¾à ºÒ·Î ÁÙ¿© ³ª¹«³ª ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ´­¾îºÙÁö

             ¾Êµµ·Ï °è¼Ó ÀúÀ¸¸ç 9ºÐ°£ Á¹ÀδÙ.

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 7

STEP 3    Âù¹°¿¡ Àë ½ÀÛÀº¼úÀ» ¶³¾î¶ß·Á ÆÛÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿Ï¼ºµÈ °Í.

ºñŸ¹Î ÃæÀü, ¿À·»ÁöÀë

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 8

ºñŸ¹Î °¡µæ ¿À·»Áö·Î ¸¸µå´Â Àë. ¿À·»Áö¸¦ °¥¾Æ ²úÀ̱⸸ ÇÏ¸é ¿Ï¼º! °£´ÜÇؼ­ ´õ ÁÁÀº ÀëÀÌ´Ù.

Àç·á: ¿À·»Áö ¾à 2~3°³(300g, ²®Áú Á¦°ÅÇÑ °Í) / ¼³ÅÁ 1ÄÅ(150g) / ·¹¸óÁó 1ÀÛÀº¼ú(4g)

Tip. ¿À·»ÁöÀÇ ´çµµ°¡ ³ô´Ù¸é ¼³ÅÁÀÇ ºñÀ²À» 40%·Î ÁÙ¿©µµ ÁÁ´Ù.

¸¸µé±â (ÃÑ 3´Ü°è)

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 11

STEP 1  ¿À·»Áö´Â Ǫµå ÇÁ·Î¼¼¼­·Î °ö°Ô °£ ´ÙÀ½ ¹Ù´ÚÀÌ µÎ²¨¿î ³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁ,

           ·¹¸óÁó°ú ÇÔ²² ³Ö¾î Áß°£ ºÒ·Î ²úÀδÙ.

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 12

STEP 2   ²ú¾î¿À¸£¸é 6ºÐ°£ Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ. À̶§ Áß°£¿¡ °ÅÇ° °È¾î³½´Ù. ¾àÇÑ ºÒ·Î

           ÁÙ¿© ÀúÀ¸¸é¼­ 7ºÐ°£ ´õ ²úÀδÙ

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 13

STEP 3    Âù¹°¿¡ Àë ½ÀÛÀº¼úÀ» ¶³¾î¶ß·Á ÆÛÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿Ï¼ºµÈ °Í.

Çâ±ßÇÑ ´ç±Ù, ½Ã³ª¸óÀë

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 14   

´ç±ÙÀ» ½È¾îÇÏ´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ôµµ ´ç±ÙÀ» ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßÇÑ Àë. ´ç±ÙÀÇ °í¿î »ö»ó¿¡ ½Ã³ª¸óÀÇ Çâ±ßÇÔÀ» ´õÇß´Ù.

Àç·á: ´ç±Ù 1°³(200g) /¹° ½ÄÅ / ¼³ÅÁ ¨øÄÅ(100g) / Åë°èÇÇ 4g / ·¹¸óÁó 1ÀÛÀº¼ú(4g)

¸¸µé±â (ÃÑ 3´Ü°è)

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 17

STEP 1   ´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ã ´ÙÀ½ ¹Í¼­¿¡ ¹°(½ÄÅ)°ú ÇÔ²² ³Ö¾î °ö°Ô °£´Ù.

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 18

STEP 2   ¹Ù´ÚÀÌ µÎ²¨¿î ³¿ºñ¿¡ ´ç±Ù, ¼³ÅÁ, Åë°èÇÇ, ·¹¸óÁóÀ» ³Ö¾î Áß°£ ºÒ¿¡¼­ ²úÀδÙ.

            °¡ÀåÀÚ¸®°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é 5ºÐ°£ Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ.

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 19

STEP 3   ²ú¾î¿À¸£¸é Áß¾à ºÒ·Î ÁÙ¿© 10ºÐ°£ ÀúÀ¸¸é¼­ ²úÀδÙ. ¼öºÐÀÌ ³¯¾Æ°¡¸é¼­

            ¼Ò¸®°¡ ÁÙ¾îµé°í ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¹¶ÃÄÁö¸é ¿Ï¼ºµÈ °Í.

dz¹Ì °¡µæ ¾çÆÄÀë

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 20

Áý¿¡ ÀÖ´Â Àç·á·Î ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Àë. ¾çÆÄÀÇ Çâ°ú dz¹Ì°¡ °¡µæÇØ °í±â¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§ ¼³ÅÁÀ̳ª ¿Ã¸®°í´ç ´ë½Å ³Ö¾îµµ ÁÁ¾Æ È°¿ëµµ°¡ ³ô´Ù.

Àç·á: ¾çÆÄ 2°³(400g) / ¼³ÅÁ 1°ú ¨÷ÄÅ(200g) / ·¹¸óÁó 2ÀÛÀº¼ú(8g)

¸¸µé±â (ÃÑ 2´Ü°è)

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 23

STEP 1    ¾çÆÄ´Â °¡´Ã°Ô ä ½ã´Ù. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿ë ³ÐÀº Á¢½Ã¿¡ ŰģŸ¿ùÀ» ±ò°í ¾çÆĸ¦

            ¿Ã·Á ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö(700W)¿¡¼­ 5ºÐ°£ ÀÍÈù´Ù.

Tip. ¾çÆÄÀëÀÇ »ö»ó º¸Á¸À» À§ÇÑ Á¶¸® °úÁ¤ÀÌ´Ù.

4°¡Áö Àë ¸¸µé±â À̹ÌÁö 24

STEP 2   ¹Ù´ÚÀÌ µÎ²¨¿î ³¿ºñ¿¡ ¾çÆÄ, ¼³ÅÁ, ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ ¼¯À¸¸é¼­ ²úÀδÙ.

            ²ú¾î¿À¸£¸é 6ºÐ°£ ´õ ²úÀÎ µÚ ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙ¿© ÀúÀ¸¸é¼­ 8ºÐ°£ ²úÀδÙ.



 



 


[ ¸Þ¸ð ¾²±â ]
´Ð³×ÀÓ ºñ¹Ð¹øÈ£   
³»¿ë
½ºÆÔ¹æÁö 2357891112 <-- º¸À̽ô Äڵ带 ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä..

¹øÈ£ À̹ÌÁö Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ÀÛ¼ºÀÏ Á¶È¸
57
  5°¡Áö ÀαâºÎÀ§ ¹Ì±¹»ê ¼è°í±â ·ê¶ó2015/01/141336
56
  ½Ã½ÃÄÝÄÝ Q&A·ê¶ó2015/01/141264
55
  °¢Á¾ ¼ÒÇ°À» ¾ËÂ÷°Ô ¾²´Â ½ºÅ¸Àϸµ ·ê¶ó2015/01/13881
54
  ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ °£½Ä »óÂ÷¸² ·ê¶ó2015/01/131357
53
  ¿ÀÈÄÀÇ ÇÑ½Ä Æ¼Å¸ÀÓ·ê¶ó2015/01/13932
52
  °í±¸¸¶¸»·©ÀÌ ·ê¶ó2015/01/131288
51
  °í¼ÒÇÑ ÁÖ¸Ô¹ä°ú ´ÞÄÞÇÑ ¾à½Ä·ê¶ó2014/11/031079
50
  Á©¸® µðÀúÆ®·ê¶ó2014/11/031515
49
  4°¡Áö Àë ¸¸µé±â·ê¶ó2014/10/131332
48
  Å丶Åä Àë·ê¶ó2014/10/131158
47
  ¿Â °¡Á· ȯÀý±â ¹«»çÈ÷ ³Ñ±â±â·ê¶ó2014/10/131019
46
  ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ¸®Á¶¶Ç¡¤½ºÇÁ·ê¶ó2014/10/121064
45
  Âý½Ò°íÃßÀ常µé±â·ê¶ó2014/10/101155
44
  ¾à°íÃßÀå ·ê¶ó2014/10/031103
43
  ¿ÀÅ©¶ó(Okra)¼ÕÁú¹ý·ê¶ó2014/09/231811
42
  ÆмÇÇÁ·çÆ® ÆÄÀξÖÇà ĬÅ×ÀÏ·ê¶ó2014/09/231984
41
  ¡Ú ¼ÕÁú¹æ¹ý / ÆмÇÇÁ·çÆ®(Passion fruit)·ê¶ó2014/09/231327
40
  ±¹¼öÈ£¹Ú ¼ÕÁú ¹æ¹ý·ê¶ó2014/09/231182
39
  Å丶Åä º¸¾ç¼÷·ê¶ó2014/09/231490
38
  °ß°ú·ù °­Á¤·ê¶ó2014/09/231096
[1][2][3][4]
[ ±ÛÃß°¡ ]  [ ´Ù½ÃÀбâ ]
  
 
 
+ ¿ä¸®/·¹½ÃÇÇ
+ ¿ä¸® ¿µ»ó
+ Á¦°ú/Á¦»§
+ ºä Ƽ
+ »ýÈ°Á¤º¸
 
¡Ý ¢º¢º °øÁö »çÇ× ¢¸¢¸¡Ý
¢Ã¢Ã¢Ã °­Á ÀÌ¿ë¾È³» ¡ç
¢Â
¢Â .
¢Å
¢Ä .
¢Ý
¢Ý .
¢Ý ..
¡Ø
¢Ã
¢Â
¢Â .
¢Â ..
¡Þ
¡Þ .
¡Þ ..
¢Ñ
»óÈ£: ´í½º¿ø
ÁÖ¼Ò : ±èÆ÷½Ã ºÏº¯·Î 8-7
¿¬¶ôó : ´ëÇ¥ÀüÈ­ 010-7471-2889
Æѽº : none. . . . . .