:: ±èÆ÷ ´í½º½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ :::::::
Ä«ÆäȨ
´í½º¿øÄ«Æä
´í½º¿ø ¸¶´ç
¸ðÀÓ °øÁö
³»»çÁø/Ãß¾ï/dz°æ
½Ã/°¨µ¿/ÁÁÀº±Û
À¯¸Ó/¿±±â/¸ôÄ«
°Ç°
Ãë¹Ì
¹ÂÁ÷½°ÅÍ
°¡¿ä ¸ðÀ½°î
ÆË ¸ðÀ½°î
³ë·¡±³½Ç/³ë·¡¹æ
¶óÀÌÇÁ
¿ä¸®/·¹½ÃÇÇ
¿ä¸® ¿µ»ó
Á¦°ú/Á¦»§
ºä Ƽ
»ýÈ°Á¤º¸
¿µÈ/µå¶ó¸¶
¿µ È
µå¶ó¸¶ 1
µå¶ó¸¶ 2
µå¶ó¸¶ 3
µå¶ó¸¶ 4
µå¶ó¸¶ 5
´í½ºÁ¾ÇÕ ¿µ»ó
»ç±³ ´í½º
¸ð´ø ´í½º
¶óƾ ´í½º
À帣º° ´í½º/¹«¿ë
¼ºÀÎ Àü¿ë¹æ
¼½½Ã »çÁø/¿µ»ó
À¯ºÎ³à
Àº²Ã
°ø°³
¼ºÀÎ ¼Ò¼³/¸¸È
_ °ñÇÁ
ÀÛ¼ºÀÚ
·ê¶ó
[ÀÛ¼ºÀÏ : 2015-09-08 08:11:03 ]
Á¦ ¸ñ
7¶ó¿îµå ÈĹÝ, µå¶óÀ̹ö ¼¦ ¹Ù·ÎÀâ±â
7¶ó¿îµå ÈĹÝ, µå¶óÀ̹ö ¼¦ ¹Ù·ÎÀâ±â
ÇãÀÎȸ(27)°¡ ÀüÇÏ´Â ¿øÆ÷ÀÎÆ® ½ÇÀü ÇÊµå ·¹½¼ 'µµ±úºñ·¹½¼'. 7Æí¿¡¼´Â µå¶óÀ̹ö ¼¦ÀÇ ¹æÇ⼺À» ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¶ó¿îµå ÈÄ¹Ý ±Þ°ÝÇÑ Ã¼·Â ÀúÇÏ·Î µå¶óÀ̹ö ¼¦ÀÇ ¹æÇ⼺ÀÌ ³ªºüÁ® °í¹ÎÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ÁÖ¸ñÇغ¸ÀÚ. ÇãÀÎȸ´Â '½ºÀ® ÅÛÆ÷'¿¡ ÁÖÀÇÇ϶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù. ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é ½ºÀ® ÅÛÆ÷°¡ »¡¶óÁö°í ÀÌ´Â ±¸Áú º¯È·Î À̾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ÅÛÆ÷¸¦ ³·Ãç¾ß ÇÑ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. ÇãÀÎȸÀÇ ¾ê±â¸¦ µé¾îº¸ÀÚ.
[ ¸Þ¸ð ¾²±â ]
´Ð³×ÀÓ
ºñ¹Ð¹øÈ£
³»¿ë
½ºÆÔ¹æÁö
12489101112
<-- º¸À̽ô Äڵ带 ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä..
¹øÈ£
À̹ÌÁö
Á¦¸ñ
±Û¾´ÀÌ
ÀÛ¼ºÀÏ
Á¶È¸
67
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 1 "±âº» FundamentalÀ» ÂüÀ»¼ºÀÖ°Ô"
·ê¶ó
2014/11/14
941
66
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 2 "±×¸³ÀÇ Á¾·ù¿Í ¼±ÅÃ"
·ê¶ó
2014/11/14
1307
65
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 3 "Å«±ÙÀ°°ú ÀÛÀº±ÙÀ° Introduction"
·ê¶ó
2014/11/14
1174
64
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 4 "¹ßÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ FootWork"
·ê¶ó
2014/11/14
1169
63
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 5
·ê¶ó
2014/11/14
955
62
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 6 "¹«¸ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ Knee Action"
·ê¶ó
2014/11/14
1024
61
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 7 "¹«¸ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ Knee Action µÎ¹ø°"
·ê¶ó
2014/11/14
1044
60
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 8 "HipÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú Hipturn"
·ê¶ó
2014/11/14
926
59
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 9 "HipÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ HipTurn µÎ¹ø° "
·ê¶ó
2014/11/13
931
58
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 10 "ôÃßÀÇ °¢µµ(Spine Angle)¿Í ¿òÁ÷ÀÓ"
·ê¶ó
2014/11/13
1599
57
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 11 "¾î²²ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¾î²²ÅÏ (Shoulder Turn)"
·ê¶ó
2014/11/13
1356
56
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 12 "¸Ó¸®¿Í ´«ÀÇ À§Ä¡¿Í ¿òÁ÷ÀÓ"
·ê¶ó
2014/11/13
1305
55
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 13 "°Üµå¶ûÀÌ¿Í ¾Õ°¡½¿ÀÇ ¿¬°á°ú ¿òÁ÷ÀÓ"
·ê¶ó
2014/11/13
1513
54
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 14 "ÆȲÞÄ¡¿Í ¾Æ·§ÆȶÒÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ"
·ê¶ó
2014/11/13
1184
53
°ñÇÁ½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 15 "¼Õ¸ñÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¿¬½À"
·ê¶ó
2014/11/13
1203
52
°ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 1
·ê¶ó
2014/10/04
1118
51
°ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 2
·ê¶ó
2014/10/04
1019
50
°ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 3
·ê¶ó
2014/10/04
1104
49
°ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 4
·ê¶ó
2014/10/04
1077
48
°ñÇÁ½ºÀ® ¹é½ºÀ® ±³Á¤Çϱâ 5
·ê¶ó
2014/10/04
1398
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[6]
[7]
[8]
[
±ÛÃß°¡
] [
´Ù½ÃÀбâ
]
Á¦¸ñ
³»¿ë
ÀÛ¼ºÀÚ
+ ´í½º¿ø ¸¶´ç
_ °øÁö/¾Ë¸²
_ °¡ÀÔ Àλç
_ ³¡¸» ÀÕ±â
+ ¸ðÀÓ °øÁö
_ ¸ðÀÓ°øÁö1
_ ¼öµµ±Ç ¸ðÀÓ
_ Áö¹æ±Ç ¸ðÀÓ
_ ¹ø°³ ¸ðÀÓ
_ ¸ðÀÓ Èıâ
_ ¸ðÀÓ °á»ê
_ ¸ðÀÓ »çÁø
_ ¸ðÀÓ ¿µ»ó
+ ³»»çÁø/Ãß¾ï/dz°æ
_ ³»»çÁø
_ ¿©Çà»çÁø
_ ¹®È À¯»ê
_ ¿¹¼ú/ÀÛÇ° »çÁø
_ ±×¶§ ±×½ÃÀý
_ º°³ »çÁø/¿µ»ó
+ ½Ã/°¨µ¿/ÁÁÀº±Û
_ ½Ã¿Í À½¾Ç
_ ½Ã/³¶¼Û½Ã
_ ÀоîÁÖ´Â ¼Ò¼³
_ ÀоîÁÖ´Â °íÀü
_ ÀоîÁÖ´Â »ï±¹Áö
_ ¼¼°è ¸íÀÛ / ¹®ÇÐ
_ ¿µ»ó½Ã & ÁÁÀº±Û 2
_ ¿µ»ó½Ã & ÁÁÀº±Û 3
_ ¿µ»ó½Ã & ÁÁÀº±Û 4
_ ¿µ»ó½Ã & ÁÁÀº±Û 5
_ ¿µ»ó½Ã & ÁÁÀº±Û 6
+ À¯¸Ó/¿±±â/¸ôÄ«
_ À¯¸Ó
_ ¿±±â/½Å±â
_ ¸ôÄ« 1
_ ´Ù½Ãº¸±â/Àç¹Ì
_ ÄÃÅõ ÇÏÀ̶óÀÌÆ®
_ °ÔÀÓ - PCÀü¿ë
_ ¸ô·¡ Ä«¸Þ¶ó 2
_ ¹Ì³à¿Í À¯¸Ó
+ °Ç°
_ Çコ
_ ÈÖÆ®´Ï½º
- °Ç°°ü¸®
_ ¿ä°¡/´ÙÀ̾îÆ®
+ Ãë¹Ì
_ ³¬½Ã
_ °ñÇÁ
_ ´ç±¸
_ Ź±¸
_ ¹èµå¹ÎÅÏ
¡Ý ¢º¢º °øÁö »çÇ× ¢¸¢¸¡Ý
¢Ã¢Ã¢Ã °Á ÀÌ¿ë¾È³» ¡ç
¢Â
¢Â .
¢Å
¢Ä .
¢Ý
¢Ý .
¢Ý ..
¡Ø
¢Ã
¢Â
¢Â .
¢Â ..
¡Þ
¡Þ .
¡Þ ..
¢Ñ
»óÈ£: ´í½º¿ø
ÁÖ¼Ò : ±èÆ÷½Ã ºÏº¯·Î 8-7
¿¬¶ôó : ´ëÇ¥ÀüÈ 010-7471-2889
Æѽº : none. . . . . .