|
¿À·»Áö ÇâÀÌ Ç³ºÎÇÏ¸é¼ ÇÇÄÀÇ °í¼ÒÇÔÀÌ ´õÇØÁø ¿À·»ÁöÇÇĸÓÇÉÀº
È«Â÷¿Í ÇÔ²² Áñ±â±â¿¡ ÁÁÀº ¿¡ÇÁÅÍ´«µðÀúÆ® ÀÔ´Ï´Ù.
¸ÓÇÉÀ» ÀÛÀº Å©±â·Î ¸¸µé¸é ºÎ´ã ½º·¯¿î ¸ÓÇÉÀÌ ¾Æ´Ñ
¶Ç ´Ù¸¥ ´À³¦ÀÇ »Ú¶ì µðÀúÆ®·Î µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µû¶æÇÑ º½ ÇÞ»ì°ú ÇÔ²² ÇÑÀÔ¿¡ ÆÛÁö´Â ¿À·»ÁöÇâÀÇ ÀºÀºÇÔÀ¸·Î ³²Àº ¿ÀÈĸ¦ ä¿öº¸¼¼¿ä. |
Àç·á¿Í ÁغñÇϱâ 12±¸ ¸ÓÇÉÆÒ |
¹ÝÁ×
¹öÅÍ 100g / ¼³ÅÁ 80g / ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ 1°³ / ´Þ°¿ 2°³ / ¹Ú·ÂºÐ 125g / º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ ½ts
¿ìÀ¯ 2Ts / ¿À·»ÁöÇÊ 70g / 100g |
Àå½Ä
ÇÇÄ 50g / ÇʽºÆ½ 6~8°³ / 2Ts / ¹° 1Ts |
¹Ì¸® ÁغñÇϱâ
1 ¹öÅÍ, ´Þ°¿, ¿ìÀ¯´Â ½Ç¿Â »óÅ°¡ µÇµµ·Ï ³ÃÀå°í¿¡¼ ²¨³» 30ºÐ ÀÌ»ó µÐ´Ù.
2 ¸ÓÇÉÆÒ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ñ´Ù.
3 ÇÇÄÀº Àß°Ô ´ÙÁ® ÁغñÇÑ´Ù.
4 ¿ÀºìÀº 170¡É·Î 10ºÐ°£ ¿¹¿ÇÑ´Ù.
¸¸µé±â ÃÑ 6´Ü°è)
|
|
STEP 1
º¼¿¡ ½Ç¿Â »óÅÂÀÇ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼ °ÅÇ°±â·Î °¡Àå ¾àÇÑ
´Ü°è¿¡¼ 30ÃÊ°£ Ç®¾î ÁØ´Ù. ¼³ÅÁ, ¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁÀ» 2~3¹ø¿¡
³ª´² Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î °¡¸ç ºÎµå·¯¿î »óÅ°¡ µÇµµ·Ï ÇÚµå¹Í¼
°ÅÇ°±â·Î °¡Àå ¾àÇÑ ´Ü°è¿¡¼ 2ºÐ°£ ÈÖÇÎÇÑ´Ù. |
|
STEP 2
½Ç¿Â »óÅÂÀÇ ´Þ°¿À» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼ °ÅÇ°±â·Î °¡Àå ¾àÇÑ
´Ü°è¿¡¼ °í¿î Å©¸² »óÅ°¡ µÉ ¶§±îÁö 1ºÐ°£ ÈÖÇÎÇÑ´Ù. |
|
STEP 3
¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¼¯¾î ü¿¡ ³»·Á ³Ö°í, ½Ç¸®ÄÜ
ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù
|
|
STEP 4
¿ìÀ¯¿Í ´ÙÁø ÇÇÄ, ¿À·»ÁöÇÊÀ» ³Ö°í ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡º±°Ô
¼¯´Â´Ù.
|
|
STEP 5
À¯»êÁö¸¦ ±ò¾ÆµÐ ¹Ì´Ï¸ÓÇÉÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» 80%±îÁö ´ã´Â´Ù.
¹ÝÁ× À§¿¡ Àå½Ä¿ë ÇÇÄ ¿Ã¸®°í ¹Ì¸® ¿¹¿ÇÑ 170¡É¿Àºì¿¡
15~20ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. |
|
STEP 6
³¿ºñ¿¡ »ì±¸Àë°ú ¹°À» ³Ö°í ²úÀδÙ. ¸ÓÇÉÀÌ ³ª¿ÀÀÚ¸¶ÀÚ
Ç¥¸é¿¡ ²úÀÎ »ì±¸ÀëÀ» »§¼ÖÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹ß¶óÁØ´Ù.
¿À·»ÁöÇʽºÆ½À» ¾ñ¾î Àå½ÄÇÑ´Ù.
|
·¹½ÃÇÇ ºê·¹µå°¡µç ¾ÆÄ«µ¥¹Ì
Á¦Ç° ÀÌÁöº£ÀÌÅ·